左の鼠径部が痛い…原因と症状からセルフチェック・受診のタイミングまで徹底解説

  • 左の鼠径部が痛いとは？ 鼠径部の構造と痛みの特徴

    • 鼠径部の解剖学的位置と構成（筋肉・鼠径管・リンパ節等）

    • 痛みが現れる一般的な原因と緊急性の有無

  • 考えられる主な原因：鼠径ヘルニア（脱腸）

    • 膨らみが出る・引っ込む特徴、男性に多い傾向など解説

    • 嵌頓のリスク、緊急の受診の必要性

  • 運動時に悪化する？ グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）

    • スポーツや運動で出やすい鋭いまたは鈍い痛みの特徴

    • 放置による慢性化リスクと専門診断の必要性

  • リンパ節の腫れや皮下腫瘤など、その他の原因

    • 感染や炎症によるリンパ節腫大の特徴としこり感

    • 良性の皮下腫瘤（粉瘤・脂肪腫）などとの違い

  • 女性に特有・中高年で多い原因と、受診の目安

    • 変形性股関節症の傾向（40代以上、中高年女性）

    • 婦人科系疾患：子宮内膜症や卵巣嚢腫、性感染症など女性特有の原因

    • 受診すべきサイン（腫れがある、痛みが強い、1週間以上続くなど）

      1.左の鼠径部が痛いとは？ 鼠径部の構造と痛みの特徴

    • 鼠径部の解剖学的位置と構成（筋肉・鼠径管・リンパ節等）

      「左の鼠径部が痛い」と感じるとき、多くの人は「どこが悪いのだろう？」と不安になりますよね。鼠径部は、太ももの付け根に位置し、股関節に近い部分を指しています。この部位には大腿の筋肉、血管、神経、さらに鼠径管と呼ばれる管状の構造が存在します。鼠径管の中には男性であれば精索、女性であれば子宮円索と呼ばれる組織が通っています。また、リンパ節も集まっているため、炎症や腫れが痛みの原因になることもあると言われています（引用元：https://sakaguchi-seikotsuin.com/、https://www.hiratsuka-hp.or.jp/）。

      こうした解剖学的な特徴があるため、鼠径部は複数の要因で痛みを感じやすいエリアと考えられています。特に片側だけに痛みが出ると、筋肉の使いすぎやヘルニア、リンパの腫れなど、原因を絞り込みやすいと言われています。

      痛みが現れる一般的な原因と緊急性の有無

      鼠径部の痛みの背景にはいくつかの代表的な要因があります。例えば、スポーツや急な動作で筋肉や腱に負担がかかった場合、いわゆるグロインペイン症候群として痛みが長引くケースがあります。また、鼠径ヘルニア（脱腸）では膨らみが出て、立位や咳をしたときに痛みが増すと言われています（引用元：https://sakaguchi-seikotsuin.com/）。

      さらに、リンパ節の腫れによる違和感や圧迫感が原因になることもあり、体の免疫反応として一時的に腫れる場合もあります。ただし、痛みや腫れが強く、歩行がつらい・発熱を伴うなどの症状があるときは、早めに専門の病院へ来院することが推奨されています。池袋西口病院（平塚胃腸病院）などの整形外科や外科でも、鼠径部の痛みについて相談できるとされています（引用元：https://www.hiratsuka-hp.or.jp/）。

      痛みが一時的なものか、生活に支障をきたすものかによって緊急度は異なります。「少し休めば改善することが多い」とも言われていますが、症状が続く場合は自己判断せず専門家に相談した方が安心です。

      #左の鼠径部の痛み
      #鼠径部の構造
      #一般的な原因
      #緊急性の目安
      #来院のタイミング

      2.考えられる主な原因：鼠径ヘルニア（脱腸）

    • 「左の鼠径部が痛い」と感じるとき、その一因として考えられるのが**鼠径ヘルニア（脱腸）**と言われています。これは、お腹の中の腸や脂肪の一部が鼠径部から飛び出して膨らむ状態のことを指します。特に男性に多くみられる傾向があるとされており、女性よりも発症リスクが高いとも言われています（引用元：さかぐち整骨院、足うら屋、大阪日帰り外科クリニック）。

      膨らみが出る・引っ込む特徴

      鼠径ヘルニアの特徴のひとつは、立っているときや力を入れたときに鼠径部がポコッと膨らむことです。そして、横になったり押さえたりすると一時的に引っ込むケースもあると言われています。最初は痛みを強く感じないことも多いのですが、違和感や不快感が続く場合には注意が必要とされています。

      男性に多い理由

      なぜ男性に多いのかというと、生まれつきの鼠径管（精巣が下降してくる管）の構造が関係していると考えられています。そのため加齢や筋力の低下、重いものを持ち上げる習慣などが引き金になりやすいとされています。

      嵌頓のリスクと緊急対応

      鼠径ヘルニアで最も注意しなければならないのが嵌頓（かんとん）と呼ばれる状態です。これは飛び出した腸が戻らなくなり、血流が悪くなる危険があると言われています。強い痛みや吐き気、発熱などを伴う場合には緊急で来院が必要とされています（引用元：足うら屋、大阪日帰り外科クリニック、Gi外科）。そのまま放置すると腸閉塞など重大なトラブルにつながる可能性があるため、早めの相談が大切だと考えられています。

      まとめ

      鼠径ヘルニアは「膨らんだり引っ込んだりする特徴」がある一方で、嵌頓が起こると緊急対応が必要になる可能性があるとされています。もし「左の鼠径部が痛い」「膨らみがある」といった症状を感じる場合には、早めに医療機関へ相談することが安心につながるでしょう。

      #左の鼠径部が痛い
      #鼠径ヘルニア
      #男性に多い症状
      #嵌頓リスク
      #早めの医療相談

      3. 運動時に悪化する？ グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）

       

    • グロインペイン症候群とは

      「左の鼠径部が痛い」「サッカーやランニング中に股関節まわりがうずく」といった訴えは、スポーツをしている人に多いとされています。その代表的な症状のひとつが\*\*グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）\*\*です。サッカーや野球、ランニングなど、足を繰り返し使う競技でよくみられる症状で、痛みが出る部位や感覚は人によって異なると言われています。（引用元：[https://miyagawa-seikotsu.com/、https://okuno-y-clinic.com/）](https://miyagawa-seikotsu.com/、https://okuno-y-clinic.com/）)

      スポーツや運動で出やすい痛みの特徴

      グロインペインの痛みは、ズキっとする鋭い痛みから、じわじわ続く鈍い痛みまで幅広いとされています。例えば、

      * ダッシュやキック動作の瞬間に強く痛む
      * 運動後にじわじわ痛みが残る
      * 股関節をひねると違和感が強まる
      といったパターンが多いようです。特にサッカー選手では「ボールを蹴る瞬間の鼠径部痛」が典型的だと報告されています。（引用元：[https://miyagawa-seikotsu.com/）](https://miyagawa-seikotsu.com/）)

       放置すると慢性化するリスク

      「少し休めば良くなるだろう」と思って放置すると、痛みが長引きやすいと指摘されています。初期であれば違和感程度でも、無理を続けることで慢性的な痛みに変わり、長期離脱につながるケースもあるそうです。特に学生アスリートでは、練習量が多いため悪化しやすい傾向にあるといわれています。（引用元：[https://okuno-y-clinic.com/）](https://okuno-y-clinic.com/）)

      専門的な触診の必要性

      鼠径部の痛みは、股関節や恥骨、腹部の筋肉など複数の要因が絡んでいると考えられています。そのため自己判断では原因がわかりづらいことも少なくありません。整骨院やスポーツクリニックでは、動作確認や触診を通して原因を探り、ストレッチや運動指導などの施術を行うことが一般的です。痛みが続く場合には、専門的な検査を受けることが推奨されています。（引用元：[https://miyagawa-seikotsu.com/）](https://miyagawa-seikotsu.com/）)

      まとめ

      グロインペイン症候群は、スポーツ選手に多い鼠径部痛であり、初期対応を誤ると慢性化するリスクがあるとされています。運動中に鼠径部の違和感を感じた場合は無理をせず、専門家によるチェックを受けることが大切です。

      —

      \#グロインペイン症候群
      \#鼠径部痛
      \#スポーツ障害
      \#サッカー選手の怪我
      \#股関節の痛み

      4.その他の原因として考えられるもの

    • 鼠径部の痛みや違和感は、筋肉や関節だけでなく「リンパ節の腫れ」や「皮下腫瘤（しゅりゅう）」といった要因が関わる場合もあると言われています。スポーツでの負担や関節の動き以外にも、体の中で起こる炎症や腫れが影響している可能性があるため、注意が必要です。

      感染や炎症によるリンパ節腫大の特徴

      「左の鼠径部を触るとしこりのような感触がある」と不安になる方は多いです。これは感染や炎症によってリンパ節が腫れることが原因のひとつとされています。例えば風邪や胃腸炎など体の一部で炎症が起こると、その反応で鼠径部のリンパ節が大きくなることがあります。通常は小さな豆粒程度のリンパ節ですが、腫れると指で触れてわかるほどになる場合もあると言われています（引用元：みやがわ整骨院、池袋西口病院）。

      良性の皮下腫瘤との違い

      鼠径部にできる「しこり」の中には、粉瘤（ふんりゅう）や脂肪腫と呼ばれる良性の皮下腫瘤が含まれることもあります。これらは皮膚の下に袋状の塊ができたり、脂肪のかたまりがゆっくりと大きくなっていくものです。リンパ節の腫れと比べると、痛みを伴わずゆっくり進行するケースが多いとされています。実際には見た目や触り心地だけでは区別が難しいため、気になる場合は医療機関で確認してもらうことが安心につながるでしょう（引用元：平塚胃腸病院）。

      まとめ

      鼠径部のしこり感や腫れの原因は一つではありません。リンパ節が反応しているケースもあれば、良性の腫瘤による場合もあります。「痛みが強い」「腫れが長引く」といった変化があるときは、早めに相談することが推奨されています。自分で判断せずに、専門家にチェックしてもらうことで不安の軽減につながるでしょう。

      \#鼠径部痛 #リンパ節腫大 #皮下腫瘤 #粉瘤 #脂肪腫

      5.女性に特有・中高年で多い原因と、来院の目安

    • 中高年女性に多い変形性股関節症

      「最近、股関節が重だるいんです」——中高年の女性からよく聞かれる声です。特に40代以降になると、変形性股関節症の傾向が強くなると言われています。股関節の軟骨がすり減ることで動きが制限され、違和感や痛みを感じる方が少なくありません。みやがわ整骨院やさかぐち整骨院の情報によると、早めに相談することで日常生活の不便を軽減できるケースもあるようです。（引用元：https://miyagawa-seikotsu.com、https://sakaguchi-seikotsuin.com）

      婦人科系疾患が隠れていることも

      股関節まわりの痛みや違和感は、必ずしも関節だけの問題とは限りません。女性に特有の要因として、子宮内膜症や卵巣嚢腫、性感染症などが影響することもあると言われています。ルナレディースクリニックグループでも、婦人科的なトラブルが鼠径部の痛みに関係する例が紹介されています。（引用元：https://luna-clinic.jp）
      こうしたケースでは、整骨院だけでなく婦人科との連携が大切になると考えられています。

      来院を検討すべきサイン

      「そのうち良くなるだろう」と思って放置してしまう方もいますが、次のようなサインがある場合は来院を検討したほうが安心です。

      • 股関節や鼠径部に腫れがある

      • 強い痛みで歩くのがつらい

      • 違和感が1週間以上続いている

      リハサクなどの情報によると、無理を重ねることで症状が長引く可能性があるとも言われています。（引用元：https://rehasaku.net）

      痛みの背景にはさまざまな要因が隠れているため、早めに専門家へ相談することが改善の第一歩と考えられています。

      #股関節の違和感
      #中高年女性の健康
      #変形性股関節症
      #婦人科系疾患と股関節痛
      #早めの相談が安心