山梨甲府整体院

国母駅から車で5分
南甲府署から車で5分

住 所
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

こんなランナー膝の症状でお悩みではありませんか?

膝の外側が痛くて思い切って走れない

走らなくても痛みを感じるようになってきた

安静にしても結局走ったら痛くなる

湿布、ストレッチ、アイシングをしてるのに良くならない

いつになったら良くなるのか先の見えない不安がある

辛いですよね。
でも、もう大丈夫ですよ。あなたと同じランナー膝に悩んでいた人が
当院の施術で回復されております。

まずは当院の施術を受けてランナー膝の症状が回復された喜びの声をご覧下さい。

膝の痛みと動かすことへの不安から膝の曲げ伸ばしができなくなった。足を動かすことをしていくことで症状が楽になった

Q、ご来院いただく前はどのような症状でお悩みでしたか?

左膝に痛みと違和感を感じて、階段の昇り降りや正座などの動作に不安がありました。このまま、痛みが強くなることで日常生活に支障をきたすのではないかという不安がいつもありました。

Q、その辛かった膝の痛みに対してどのようなことをされてきましたか?

整骨院に通い、マッサージや超音波を受けました。使いすぎと言われサポーターでがっちり固定するように言われ、階段の上り下りも控えていました。

Q、その結果どうでしたか?

膝の違和感が強くなり、いつもなんとなく痛みを感じ、膝の曲げ伸ばしが怖くてできなくなりました。

Q、当院にご来院されていかがでしたか?

痛みに対する捉え方(考え方)について何度も繰り返して説明していただきました。積極的に足を動かすことを指導されましたが抵抗を感じ(今までと逆だったので)始めは不安でしたが、先生に言われたことを続けると、症状の改善に繋がり少しづつ痛みや症状が楽になってきました。

Q、膝の痛みに悩んでいる方にメッセージをお願いします。

この先悪くなっていくばかりで、もうダメかもしれないと思っていましたが、それはかなりの思い込みで楽になりました。不安を忘れて過ごせる時がきます。

名取

お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

いかがですか?
きっとあなたの症状もこの方たちと同じように回復に向かいますよ。

そのためにもまずはあなたが苦しんでいるランナー膝について理解
しておく必要があります。

そもそもランナー膝とはどんな症状なのか?

一般的にランナー膝は、ランニングなどで膝の曲げ伸ばしを繰り返すことによって、膝の外側靭帯が骨の出っ張りにこすれて、炎症を起こし痛みが出ると考えられています。
走る動作以外にも、歩く、階段の昇り降りや、しゃがんだりすることで、痛みが強く出ることもあります。
安静にすることで、症状が軽快するため、良くなったと思って運動を再開すると痛みが再発するため、なかなか良くならずに長引いてしまうケースが多く見られます。
原因として、運動のやりすぎ、O脚、筋力低下、靴などが考えられています。

病院や整骨院、整体院での一般的な対処法

ランナー膝の一般的な対処法として、

・痛み止め
・シップ
・安静
・電気、温熱療法
・ストレッチ
・マッサージ
・足底板、インソール
・サポーター

というものがあります。
ですが、なかなかこれでは良くなっていないのが実情です。

では、どうしてあなたのランナー膝の症状は良くならないのでしょうか?

なぜならランナー膝は運動のやりすぎ、筋力低下、靴、O脚が原因ではないから

「運動のやりすぎ、筋力低下、靴、O脚がランナー膝の原因じゃない」

一般的には運動のやり過ぎ、筋力低下、靴、O脚が原因と言われていますが、違います。

・運動のやり過ぎ・・・もっと運動してる人はたくさんいます。やり過ぎだったら安静にしたら良くなるはず。

・筋力低下・・・運動してたのに筋力が低下した?

・合わない靴・・・靴変えれば良くなるのでは?

・O脚・・・急にO脚になったから痛くなった?もともとO脚でも大丈夫でしたよね?

これらを原因として対処しようとするから、間違った方向性の対処法になってしまうので良くなりません。

ではなぜ当院はランナー膝に対応することができるのか?

「痛くなる本当の原因は体の使い方。ここにアプローチする」

痛みを出しているのは硬くなってしまった腸脛靭帯です。
ここを緩めることはもちろん、この部位を硬くさせてしまっている原因に対して、硬くさせないためのアプローチをしていきます。
硬いからマッサージ、ストレッチで緩めるだけではすぐに硬くなってしまうからです。
本当に大切なことは、硬いから緩めるではなく、硬くさせないこと。
腸脛靭帯を硬くさせているのは体の使い方に原因があります。
ランナー膝の方は腸脛靭帯に負担をかけて硬くさせる体の使い方をしてしまっています。
腸脛靭帯に負担をかけない体の使い方にすることで、硬くならないようにして、痛みが出ないようにする。
この原因を改善することで結果を改善させる。
これがランナー膝を根本的に改善させるということです。

施術ポイント1、腸脛靭帯に負担をかけない体の使い方にする

ランナー膝が良くならないのは、腸脛靭帯に負担をかける体の使い方をそのままにして、ストレッチ、アイシング、マッサージ、インソール、サポーターで痛みに対してだけアプローチするからです。
腸脛靭帯に負担をかけない体の使い方を身につけることで、思い切って走っても痛みが出ないようにすることができます。

施術ポイント2、足裏だけじゃなくお尻、太もも、ひざ下の筋肉を緩める

体の使い方を変えるため、膝の痛みを改善するために、足全体の筋肉を緩めるための施術をしていきます。
膝の痛みをかばうために、足首や膝、太もも、お尻の筋肉にも負担がかかって二次的な痛みにつながってしまうこともよくあります。
痛む腸脛靭帯だけでなく、足全体の筋肉に対してアプローチしていきます。

施術ポイント3 日常生活での過ごし方の指導

施術することによってその場だけ良くなっても、帰ってからすぐに元に戻ったでは意味がありません。
施術の効果を持続させるため、また悪化させないための自宅での過ごし方をお伝えします。

・運動はした方がいいのか、安静にした方がいいのか?
・インソール、足底板は使った方がいいのか?
・サポーターは?
・どんな靴がいいのか?
・ストレッチや筋トレは?
・シップは?

などあなたが疑問に感じていることについて明確にお答えします。
実は多くの方が、気付かないうちに症状を悪化させてしまう過ごし方をしてしまっているので、なぜ良くないのか?どうすればいいのか?を具体的にお伝えします。

半年間、股関節と膝の痛みで悩みスポーツを休んでいた。今まで言われたことがないことを言われてびっくりだったが理解して実践したら短期間で良くなった

Q、整体院誠にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか?

スノーボードをしていたらに違和感が出始め、だんだん痛みが強くなっていった。膝の痛みで滑れないようになってしまったので、スノボは休んでいたにも関わらず、太ももやお尻、股関節まで痛くなってきた。

Q、当院に来て頂いていかがでしたか?

これまでの考え方から崩されたような感じです。言われてみれば当たり前のことですが、逆転の発想のようで、今まで言われたことがないようなことを言われて、びっくりでした。

Q、同じように膝や股関節の痛みで悩んでいる方にメッセージをお願いします

痛みの原因はどこからきて、それを無くすにはどうしたらいいか、根本的なことを理解してみるのもいいと思います。

石田勉

お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

施術料金のご案内

施術料:7,000円(税込)

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせて頂き、原因を特定させていただきます。その上で優しい整体で施術していきます。

しかし、どれだけ良いって言われても、実際行ってみないとわからないっていうのが本音のところですよね?
そこで当院で初めてのご縁をつなぐための特典を用意致しました。

まずはお電話でご相談ください

完全予約制☎︎ 055-209-2072

 

当院が選ばれる5つの理由

1 、しっかりしたカウンセリングで本当の痛みの原因が分かる

当院では痛みがおこっている状態、症状、日常生活の状況、過去の怪我や手術などについての確認など、根本的な原因を探ります。
痛みの本当の原因が分かればどうやって施術していけばいいのかが分かります。
そしてこれから何のためにどのような施術をしていくかのスケジュールをわかりやすく説明いたします。

2、どうやって良くなっていくのかが分かる

「〇〇の理由でこうなってるから、こうすれば良くなる。だからあなたは普段〇〇をして過ごしてください」
のようにあなたにも現状を把握していただき、その上でどのように生活すれば良くなるのかを理解していただいて実践していただきます。

ただ痛みを取るだけでなく、その先の目標を達成するためにはどうしたらいいのかを考えて、まずはこれ、これが達成できたら次はこれ・・・と最終的な目標が達成できるような明確な道筋をお伝えします。
どうやって良くなっていくのかが分かった方が前に進みやすいですからね。

3、自分で対処できるようになる

「痛くなったから施術を受けて良くしてもらう」では、この先ずっと施術に頼らなければいけなくなってしまいます。
痛みが出ても自分で対処できるようになりたくないですか?
当院では、「何で悪くなるのか?」をお伝えします。
悪くなる理由が分かったら、悪くさせないようにするにはどうしたらいいのかが分かります。
悪くさせないことが分かったら、どうすれば良くなるのかも分かります。
ここまで分かるようになれば、再発した時に自分で対処できるようになります。

4、再発した際の不安から解消される

 

痛みが良くなっても「再発が心配で思い切って運動ができない」、「施術を続けないとまた悪くなるかもしれない」と再発を怖がってしまうと施術を受けることに依存するようになってしまい、いつまでも不安が残ってしまいます。

痛みが取れても、不安が残ってたら良くなったとは言えません。

再発しないようにすることは大事ですが、この先一生、再発しないと考える方が無理があります。
それよりも、再発しても自分で対処できるから大丈夫!と自分に自信が持てるようになった方が不安が解消されます。
当院では痛みを取るだけでなく、この先の不安を克服できるようにしていきます。

5、頑張らないセルフケア

当院ではランナー膝のセルフケアとして一般的に言われる、ストレッチ、減量、運動は一切行いません。
やらなくても良くなるからです。
これらを頑張りすぎているから悪化させてしまっているケースのが多いです。
頑張らないで楽して改善する。これが当院の方針です。

当院が全国版の雑誌に取り上げられました

施術料金のご案内

施術料:7,000円(税込)

あなたの今の状況を細かくカウンセリングさせて頂き、原因を特定させていただきます。その上で優しい整体で施術していきます。

しかし、どれだけ良いって言われても、実際行ってみないとわからないっていうのが本音のところですよね?
そこで当院で初めてのご縁をつなぐための特典を用意致しました。

まずはお電話でご相談ください

完全予約制☎︎ 055-209-2072

 

ランナー膝に苦しむあなたへ

ランナー膝で運動を諦める前にぜひ当院の施術を試して下さい!

私の想い

手術を宣告されている方、体の痛みで将来に不安を抱えている方、いろいろな病院、整体院、整骨院に行ったけど良くならなかった方、もう良くならないんじゃないかと諦めている方・・・

このように本気で悩んでいて、本気で治したい方を救うことが私の使命だと思っています。

どこへ行ってもなかなか良くならないあなたの症状。
決して諦めないでください!

あなたに対し私は本気で向き合いますので、あなたも本気で来てください。
あなたの良くなりたいという気持ちと私の良くしたいという気持ちによって施術は成り立ちます。

もう一人で悩まないでください。一緒に頑張りましょう!

インターネット限定
お試しキャンペーン中!

施術1回 通常 7,000円

初回限定

2,980円

お電話の場合は「初めてですが予約をお願いします」とお伝えください。

完全
予約制

本気で治したい方だけ

お電話でご予約の際は「初めてですが予約をお願いします」と、お伝えください。

055-209-2072 055-209-2072

営業時間 午前9:00〜20:00

山梨甲府整体院

住所
〒 400-0053
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
アクセス
国道358号線、南甲府署より車で5分
国母駅(駅から2km)
甲斐住吉駅(駅から2.3km)
代表者
渡辺誠二
電話番号
055-209-2072 055-209-2072

営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

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