整体院 誠

平和通りから万才橋を渡って信号を左折します。直進して2~3分で左側に山宮造園の看板が見えたら、その向かいが当院のあるマンションです。

住 所
山梨県甲府市大里町3741-1
センチュリーマンションK101
営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

O脚になる原因はこれ  山梨県甲府市

O脚になっていませんか?O脚になる原因について解説していきます

O脚とはどんな状態?

O脚とは皆さんご存知の通り、脚を揃えて立った時に、膝の関節部分がつかずに隙間が空いた状態のことです。

O脚になるとどうなる?

・膝関節痛になりやすい

・腰痛になりやすい

・扁平足、外反母趾のような脚の変形が起こりやすい

・足腰が疲れやすい

上記のようにO脚なだけで体に様々な負担がかかりやすくなります。

O脚の原因

O脚の原因は生活習慣からくるものがほとんどです。

①筋肉の緊張状態のアンバランスによる関節のねじれ

②骨盤、股関節のゆがみ

つまり、膝関節自体の問題ではないということです。

骨盤周囲の筋肉が緊張状態により、骨盤や股関節をゆがませます。それにより、太ももの骨が外側に捻られて、膝関節も捻られることで0脚になります。

骨盤がゆがむ原因

O脚を治し、骨盤を正常化させるためにも以下の習慣をやめましょう。

・イスに座る時は常に背もたれに寄りかかっている

・机で頻繁に頬杖をつく

・イスに浅く座る

これらは姿勢が明らかな猫背の方に見られる傾向です。

逆に姿勢が「良い姿勢」の方は上の3つを取り入れていった方がいい場合もありますので。

これらもタイプによって向き不向きがりますので、先に専門家のところで相談されることをお勧めします。

まとめ

・O脚は膝の問題ではなく、骨盤、股関節のゆがみが原因

・ゆがみは普段の生活習慣から、筋肉の緊張によって作り出される

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営業時間 午前9:00〜20:00

整体院 誠

住所
〒 400-0053
山梨県甲府市大里町3741-1
センチュリーマンションK101
アクセス
国道358号線、南甲府署より車で5分
国母駅(駅から2km)
甲斐住吉駅(駅から2.3km)
代表者
渡辺誠二
電話番号
055-209-2276 055-209-2276

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受付時間:19:00まで

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