山梨甲府整体院

国母駅から車で5分
南甲府署から車で5分

住 所
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

筋トレは治療にならない

「腰が痛いから腹筋、背筋を鍛えるように指導されました」

「膝が痛いから太ももの筋トレをするように言われました」

筋力を鍛えることで、痛い部位をカバーしましょうというのが一般的に考えられています。
これで良くなる人はそれでも良いかもしれません。
しかし、当院には筋トレを頑張ってるのに良くならないという方が多くいらっしゃっています。なぜこのようになってしまうのか?

加齢や運動不足で筋力が落ちたから痛くなったと言われたことがありませんか?
これが大きな間違いです。
筋力が落ちると痛くなるということが本当にあるのか?

・運動してないデスクワークの中年以上の人はみんな痛い?
・80代以上の高齢者はみんな痛い?
・運動習慣のある人は痛くならない?
・20、30代の人は痛くならない?

筋力な無くても痛くならない人もいれば、筋力があっても痛くなる人もいる。
以上から日常的な生活においては、痛みと筋力は関連がないと考えられます。

痛みと筋力に関連がないから、筋トレは治療にはならないということです。

 

PS 筋力アップは痛みの予防や機能向上という意味での効果はあるので、痛みが無くなってから筋トレをすることは良いことです。

インターネット限定
お試しキャンペーン中!

施術1回 通常 7,000円

初回限定

2,980円

お電話の場合は「初めてですが予約をお願いします」とお伝えください。

完全
予約制

本気で治したい方だけ

お電話でご予約の際は「初めてですが予約をお願いします」と、お伝えください。

055-209-2072 055-209-2072

営業時間 午前9:00〜20:00

山梨甲府整体院

住所
〒 400-0053
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
アクセス
国道358号線、南甲府署より車で5分
国母駅(駅から2km)
甲斐住吉駅(駅から2.3km)
代表者
渡辺誠二
電話番号
055-209-2072 055-209-2072

営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

ソーシャルメディア

PAGETOP