山梨甲府整体院

国母駅から車で5分
南甲府署から車で5分

住 所
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

ストレッチの目的を勘違いしている人が多い

ストレッチをすれば痛みが良くなると勘違いしていませんか?

ストレッチは痛みを緩和するためにやるものではありません。

そもそもストレッチとは?
硬く縮んだ筋肉を伸ばすことで、筋肉を柔らかくして、関節を動かしやすくすることを目的に行うものです。

しかし、「〇〇の痛みにはこのストレッチ・・・」という目的を誤った情報が多く出回ってしまっているために、多くの方が勘違いをされて「ストレッチしてるのに良くならない」と解釈してしまいます。

ではストレッチは何のためにやるのか?
・痛みがあるとそれに関連した関節が動かしにくくなります。この関節を動かしやすくするため
・痛みを取るためではなく、筋肉を柔くして動かしやすくするため

ストレッチは「やり方」よりも、「何のために」が大事。

「この症状は〇〇が原因だから、こことここの筋肉をストレッチをして、こういう状態にすることが必要」のような見立てがあった上でのストレッチが治療という意味でのストレッチ。

「何のために」が理解できると、もっと本気でストレッチに取り組めるようになりますよ。

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055-209-2072 055-209-2072

営業時間 午前9:00〜20:00

山梨甲府整体院

住所
〒 400-0053
山梨県甲府市大里町1876-1 ドリームハウス3 103
ドリームハウス3 103
アクセス
国道358号線、南甲府署より車で5分
国母駅(駅から2km)
甲斐住吉駅(駅から2.3km)
代表者
渡辺誠二
電話番号
055-209-2072 055-209-2072

営業時間
9:00〜20:00

受付時間:19:00まで

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