この症状には〇〇するだけでOK・・・そんな訳ない

「膝の痛みにはこの体操をすれば良くなります！」

「腰の痛みにはこのストレッチをするだけ！」

痛みに悩んでいる方は飛びついてしまうタイトルですが、そんな体操やストレッチ、治療法はありません。

なぜなら「〇〇をすれば良くなる」というのは症状に対しての対処法でしかありません。

対処法だからその場は良くなるかもしれません。

しかし、「症状が出る原因」をそのままにしていたらまた繰り返してしまいませんか？

症状は結果でしかありません。

症状という結果を変えるためには、原因を改善すること。

慢性的な症状には原因が必ずあります。

痛いという結果に目を向けるのではなく、何で痛くなるのか？という原因に目を向けること。

これができれば、「〇〇が効く！」という謳い文句に飛びつかなくて良くなりますよ。